Программа реабилитации 12 шагов в Нижнем Новгороде

Рождение методики «12 шагов» приходится на начало 30гг. 20 века. Изначально она применялась для восстановления страдающих от алкогольной зависимости, а уже спустя 2 десятилетия – от наркомании. Программа стремительно получила признание в сообществе медиков. По праву считается одной из самых плодотворных.

Суть методики

Практика помогает человеку осознать болезнь, найти её корни, пробуждает в человеке совесть и заставляет заново переосмыслить жизнь. Методика очень распространена в центрах реабилитации. Её участниками являются как новички, так и те, кто уже вылечился. Кто впервые попал в группу, не сразу становятся полноправными её членами. Им дают возможность посетить несколько групповых занятий, понять принцип действия, а после уже осознанно подойти к решению – вступать в сообщество либо нет.

У каждого участника есть свой «спонсор», к которому они на протяжение всего курса могут обратиться за помощью. Спонсором становится тот, кто сам прошёл все шаги и уже больше 12 месяцев соблюдает трезвость и чистоту.

Таким образом, идея программы «12 шагов» в том, чтобы помочь аддикту осознать источник и саму проблему, принять поражение и найти поддержку в лице участников курса. Практика открывает двери в самопознание, наставляет на духовный путь развития, в котором нет места пагубным пристрастиям.

Как появилась методика?

Считается, что программу «12 шагов» изобрёл бывший биржевой брокер Бил Уилсон. Он не раз попадал в клинику, где проходил лечение от алкоголизма. Но болезнь не отступала. После очередного срыва его ожидал весьма печальный исход в недалёком будущем: отёк мозга, разрушение печени и смерть.

Время от времени к Биллу заходил его друг Эдвин, который слыл бывшим алкоголиком и смог излечиться от недуга. Эдвин разговаривал с Биллом, стимулируя его признать болезнь, осознать свою беспомощность перед ней и поверить в Высшие силы, которые направят и помогут ему в итоге справиться с привычкой. Испытав душевный подъём после встречи с Эдвином, Билл решает вступить в «Оксфордскую группу». Позднее именно базисы этой группы лягут в основу курса «12 шагов». Участие в этом сообществе помогло Биллу: он отказался от распития спиртного, нашёл новую работу. Однако спустя полгода едва ли не случился рецидив. Билл выстоял. Но понял, что ему нужно обсудить происходящие в нём изменения с кем-то ещё. Так он познакомился с алкоголиком Бобом, встречу с которым устроила соратница Билла по «Оксфордской группе».

Билл и Боб проговорили 7 часов. В ходе их общения были выстроены принципы работы с зависимыми. Впоследствии они стали фундаментом для зарождения терапии «12 шагов». В 40х гг. 20 века Билл основал вокруг себя общество Анонимных Алкоголиков. По прошествии 50 лет численность общества увеличилась до 2 миллионов людей.

Что означает мысль о вере в высшие силы?

Вероятно, может показаться, что речь идёт о Боге, о религии. Но это не так. Идея о Высших силах подразумевает присутствие в жизни зависимого ещё некой силы, которая направляет его на путь истины. Возникновение зависимости сопряжено с эгоцентризмом и гордыней, когда человек думает, что он волен делать, что хочет. Наоборот, вера в Высшую силу помогает принять естественный ход вещей и вылечиться.

Высшая сила из 12 шагов подобна ангелу-хранителю, который оберегает своего подопечного и у которого есть замысел насчёт него. Но этот замысел самому аддикту не ведом.

Содержание программы «12 шагов»

1 шаг – признание проблемы и осознание своей аддикции. Это опорная точка, с которой начнётся отсчёт в новую жизнь, но сделать этот шаг всех труднее. Больному предстоит признать своё бессилие перед недугом. Решиться жить в трезвости равно тому, чтобы признать разрушительность от своих действий будучи зависимым. Резиденту важно принять ответственность за свою судьбу и судьбу близких людей.

2 шаг – признание факта, что Высшая сила существует и что она поможет начать трезвую жизнь. Зависимому предстоит понять: чтобы обрести счастье, не нужно находиться под кайфом наркотических веществ или спирта.

3 шаг – твёрдо решиться на исправление и избавление от зависимости.

4 шаг – самопознание. Человеку предстоит копнуть в свой внутренний мир, проанализировать, что его так огорчает или раздражает. Резиденту важно на этой стадии снять с себя обиды и понять истинные свои мотивы и ожидания.

5 шаг – вынести свои умозаключения после самоанализа на общий суд, то есть своему спонсору. Это нелёгкий шаг для зависимого признаться в своих ошибках, да ещё и прилюдно.

6 шаг – принятие готовности побороть страшный недуг. Человек должен суметь разглядеть недостатки от своего увлечения, разрушающие его жизнь и жизнь близких ему людей. Только прочувствовав это изнутри, он устремиться усилить это испытание.

7 шаг – период изменения привычки и рождение желания жить по-новому.

8 шаг – формирование списка людей, которым пациент причинил боль, и составление схемы действий, как он собирается исправить деяния. Этот шаг направлен на снятие чувства вины, которое пациент начал испытывать после признания болезни и факта причинения ущерба родным. Человеку на данном этапе обязательно поговорить со всеми участниками из его списка, проговорить свою вину и попросить прощение. При этом надо быть готовым услышать в свой адрес укоры и обвинения.

9 шаг – искупление грехов перед родственниками и близкими людьми. Это сложный отрезок времени для подопечного, поэтому спонсор помогает ему.

10 шаг – повышение эмоционального интеллекта. На этом пути важно научиться контролировать свои желания эмоции, избегать срывов. Разрушительную силу нужно преобразовать в созидательную.

11 шаг – самосовершенствование. За самоанализом следует поиск новых талантов, навыков у себя.

12 шаг – намерение поделиться с окружающими радостным чувством свободы и победы над аддикцией. Обиды алкоголика или наркомана остались в прошлом. Теперь бывший аддикт превратился в полноценную личность, стремящуюся к гармонизации отношений и балансу, развитию.

Насколько программа «12 шагов» реально даёт хорошие результаты?

Предложенная методика хороша тем, что представляет собой пошаговую инструкцию для человека. На каждом шагу ведётся тщательная работа. Участники программы расположены к соблюдению всех рекомендаций, поскольку каждый шаг – это их собственный выбор. Программа помогает и показывает путь к трезвой жизни, но не заставляет. Технология не предполагает авторитарного мнения. Все члены терапевтического общества равны между собой. Любой готов помочь.

Благодаря указанной методике, у каждого зависимого появляется шанс преодолеть испытание шаг за шагом и излечиться, начать заново жизнь, но уже без вредных веществ.